Lassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!
Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert in seinem neuen SPIEGEL-Bestseller die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems. Er zeigt, welche Strategien uns psychisch stark machen und gesund halten.
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unsere Psyche und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann.
Die Natur kann uns so viel erzählen – wenn wir nur lernen, genau hinzusehen. Eine Herde Schafe kann das Wetter vorhersagen, der Polarstern bietet auch in dunkler Nacht einen Orientierungspunkt und die Form der Dünen in der Wüste verrät, aus welcher Richtung der Wind weht.
Kinder, die einen geliebten Menschen verloren haben, brauchen behutsame Begleitung. Die zahlreichen Seiten mit kreativen Anregungen und Eintragemöglichkeiten laden dazu ein, einen eigenen Erinnerungsschatz zu schaffen und bieten Gesprächsanregungen.
Zwischen 40 und 60 verschiedene Wasch- und Putzmittel, Tabs, Lotionen, Seifen und Shampoos haben die meisten zu Hause. Aber warum eigentlich?
Auch wenn die Werbung es anders suggeriert, sind die meisten herkömmlichen Drogerieprodukte überflüssig.
Chemie ist alles – was wir tun, was uns umgibt, was wir fühlen, alles hat mit Chemie zu tun. Glauben Sie nicht?
Die junge Wissenschaftlerin und Journalistin Mai Thi Nguyen-Kim tritt in diesem spannenden Pop-Science-Buch den munteren Beweis an und zerlegt Alltagsphänomene in ihre chemischen Elemente. Witzig und originell erklärt sie, welche chemischen Reaktionen in und um uns herum insgeheim ablaufen, und macht vor allem eins: Lust auf Chemie.
Mit dem Handy lässt sich jederzeit schnell ein Foto machen. – Einen kurzen Moment im Bild festhalten, etwas dokumentieren, praktisch im Vorübergehen ein Motiv als Erinnerung mitnehmen. Was aber macht ein rundum gelungenes Bild aus und warum benutze ich dafür lieber eine Kamera?
Dieses Buch soll dabei helfen, Konflikte positiver zu sehen, die Scheu vor ihnen zu verlieren und Konflikte für und mit der Gruppe zu nutzen. Zu Beginn eines Kapitel wurden kurze theoretische Erläuterungen vorgenommen um fachliche Hintergründe besser zuordnen zu können. Weiterhin gibt es viele praktische Beispiele und Übungen für und mit Gruppen.
Der beliebte Schulungsordner für Leiterinnen und Leiter von Ferienfreizeiten und internationalen Begegnungen ist als Gesamtwerk wieder lieferbar.
In 11 abgesschlossenen Lektionen vermitteln Praktiker aus der Jugendreisearbeit ihre Kenntnisse und Fertigkeiten auf einfache und einprägsame Art und Weise.
Die im eleganten und stabilen Ordner eingehefteten Kapitel sind einzeln zu entnehmenden.